A Cocinar

Kale Troceado

Es una de las verduras más nutritivas y al mismo tiempo más desconocidas.  Parecido al brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas. Riquísimo en nutrientes, muy beneficiosa para la salud y de muy buen sabor, ideal para hacer jugos o para preparar ensaladas con trocitos de pollo o salmón a la parrilla.

Valores energéticos (Kj) 157
Valores energéticos (Kcal) 37
Grasas (g) 0.60
de los cuales ácidos grasos saturados (g 0.29
Hidratos de carbono (g) 2.91
de los cuales azúcares (g 0.87
Fibra alimentaria (g) 2.78
Proteínas (g) 3.70
Sal (g) 3.7
Sodio (mg) 0.13
  • Kale
    Kale

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